Du bist Zuckersüchtig!

Ist das Ergebnis erschreckend für dich?

Warum du JETZT etwas ändern solltest:

  1. Zucker macht sehr schnell abhängig. Fangen Sie gar nicht erst an!
  2. Zucker zerstört Ihre Darmflora, schwächt damit Ihr Immunsystem und macht Sie anfällig für Krankheiten aller Art
  3. Zucker ruiniert Ihre Zähne, verusacht Karies und macht dick oder
  4. Zucker kann tödlich sein, da er die Entstehung von Herzerkrankungen, Diabetes Typ 2 und Krebs fördert
  5. Schützen Sie Kinder – Lassen Sie sie nicht von Ihrem Schokoriegel beissen!
  6. Zucker kann hyperaktiv, aber auch depressiv machen
  7. Zucker kann Angstzustände auslösen
  8. Zucker kann zu Schlafstörungen führen
  9. Zucker kann unreine Haut verursachen und Akne verstärken.

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Hier noch einmal die Übersicht zu deinen Fragen:

Anzeichen Deiner Zuckersucht

Panik, wenn nichts Süßes im Haus ist: Für dich oder dein Kind müssen immer Süßigkeiten in der Nähe sein. Notfalls gehst du auch spätabends noch schnell an die Tankstelle, weil du Lust auf Süßigkeiten hast. Ein weiteres Anzeichen ist, wenn du überall Süßigkeiten verteilt hast z.B. an deinem Arbeitsplatz, im Schlafzimmer, in der Küche, im Wohnzimmer oder gar in deinem Auto. Bei Kindern kann ein gutes Anzeichen sein, dass sie Süßigkeiten horten oder nicht gern teilen.

Hoher Konsum: Das beste Anzeichen ist natürlich ein hoher Konsum. Du nimmst dir fest vor, nur ein Stückchen Schokolade zu essen. Plötzlich ist die Tafel leer, obwohl du das Gefühl hast, noch gar nicht viel gegessen zu haben. Auch ein hoher Brotkonsum kann ein Zeichen einer Zuckersucht sein. Weißmehle, die im Körper zu Zucker umgewandelt werden, lassen deinen Blutzucker stark ansteigen. Es ist also nicht die beste Alternative, spätabends ein Brot statt Süßem zu Essen. Wie oft fordert dein Kind Süßigkeiten? Kommt es zu bestimmten Uhrzeiten? Fragt es regelmäßig nach Süßem oder geht gar heimlich an den Schrank? Das sind Anzeichen dafür, dass dein Kind zuckersüchtig sein könnte.

Süße Getränke: Dir schmeckt Wasser nicht? Du trinkst viele Softgetränke oder Säfte? Auch das ist ein Zeichen dafür, dass du an Zucker gewöhnt bist. In Kindergetränken steckt sehr viel Zucker.  „Mein Kind trinkt nur Saftschorle“ sollte ebenfalls ein Warnsignal sein, denn auch in Säften steckt leider sehr viel Zucker.

Süßes dient der Stress- oder Frustbewältigung: Für viele ist Schokolade ein Ritual, um Stress, Kummer oder Frust zu bewältigen. Die Lebensmittelindustrie redet uns immer wieder ein, dass Schokolade oder Eis bei Liebeskummer genau das richtige Mittel sind. Aber ist es wirklich so? Der Blutzuckerspiegel steigt drastisch an. Danach sinkt er noch stärker ab und der Körper braucht wieder Nachschub. Du gerätst in einen immerwährenden Teufelskreislauf. Am Ende droht noch mehr Frust: du nimmst zu.  Auch bei Kindern neigen wir dazu, Kinder mit Süßem zu trösten! Das Kind ist gefallen? „Och je, jetzt bekommst du ein Eis. Dann geht es dir gleich besser“. Was für die einen die „Zigarette danach“ ist, ist für die andere ein Stück Schokolade. Du kannst dich ohne Süßigkeiten nicht konzentrieren? Du brauchst Schokolade zum Lernen? Dein Kind macht erst Hausaufgaben, wenn es einen süßen Nachtisch gab? Zu viel Zucker und eine Zuckersucht könnten die Antwort sein.

Gereiztheit oder Entzugserscheinungen: Wenn du nicht genügend Zucker bekommst, bist du gereizt? Leider sind das Anzeichen für eine Zuckersucht. Vielleicht beobachtest du auch, dass dein Kind sehr gereizt ist, wenn es keine Kekse bekommt. Dann ist auch dein Kind schon abhängig von Zucker. Klassische Entzugserscheinungen sind Gereiztheit, großer Durst und Schlaflosigkeit.

Krankheit: Dich erwischt jede Grippewelle und dein Kind ist auch ständig krank? Natürlich sind Kindergarten, Schule und Arbeitsplatz ein wahrer Spielplatz für Viren. Allerdings kann ständige Krankheit auch ein Zeichen dafür sein, dass eine Zuckersucht vorliegt. Zucker schwächt das Immunsystem. Auch Allergien können durch zu viel Zucker ausgelöst werden. Dein Körper kann sich nicht mehr ausreichend gegen Viren und Bakterien schützen.

Du hast ständige Heißhungerattacken? Herzlich willkommen im Zuckerkreislauf. Sobald du Zucker zu dir nimmst, steigt dein Blutzuckerspiegel stark an. Wenn er schnell sinkt, was bei Süßem der Fall ist, braucht dein Körper Nachschub. Maßlosigkeit und ständige Gelüste sind ein Indikator dafür, dass du die Frage „Bin ich zuckersüchtig?“ mit „Ja“ beantworten kannst.

Weitere Anzeichen können Depressionen sein, Energielosigkeit, Übergewicht, Trägheit, Karies und Schlappheit

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